食に関する指導
本日、２年生を対象に、食に関する講話を行いました。講師の先生をお招きし、「骨の成長」や「日頃の食生活」をテーマにお話しいただきました。
心も体も大きく成長する中学生の時期は、骨密度を高め、丈夫な骨の土台をつくるために非常に重要な時期です。講話では、骨に必要な栄養素であるカルシウムやビタミンDの大切さについて、分かりやすく解説していただきました。また、好き嫌いなくバランス良く食べることや朝食をしっかり摂ること、適度な運動・睡眠の習慣が、骨の健康に深く関わっていることを学びました。
成長期の今だからこそできる食育を通して、これからも生徒たちの健康なからだづくりを応援していきます。